Depresja

mgielka

Przyczyny, objawy, jak sobie radzić...

zla_zakonnica

Przyczyny?? moze nieszczęsliwa miłość, zdrada, strata bliskiej osoby (śmierć), problemy z rodzicami, szkołą itp

najczęstsze objawy to : poczucie pustki bezsensu, bark checi do zycia i do czegokolwiek, zamkniecie sie w sobie, odizolowanie od innych osob, placzliwość, czasami celowe zadawanie sobie bolu fizycznego To wedlug mnie takie objawy które możemy sami zauwarzyc

Teraz to najtrudniejsze jak sobie radzić.....
Nie wiem może rozmowa z kimś komu ufamy w skrajnych przypadkach pomoc fachowa typu psycholog

To moje zdanie

lizzie-panda

czesto nie wystarcza zwykła pomoc przyjaciela. W wielu przypadkach wymagana jest wizyta u psychologa luv psychiatry. To jest choroba i jak kazda inna wymaga specjalistycznego leczenia..

KoDa · Gość

wiecie, jak ja mam jakiegoś wielkiego doła to zazwyczaj jak jest zimno na polu to wlaczam sobie jakąś wolną smutną piosenkę i przy niej próbuję sobie wszystko przemyśleć... dlaczego stało się tak, a nie inaczej, jeżeli jest ciapło to ubieram się i idę albo na most nad rzeką San, albo na piaski...piękny krajobraz.. spokojnie... staram się o niczym nie myśleć...

zaGubionaaa · Wysłany: Czw 0:45, 01 Mar 2007 Temat postu:

Jka sobie z nia radzic? no ja zazwyczaj miewam ja przez milosc jak juz stwirdziliscie..Kiedy mam bigg dola poprostu puszczam jakas piosenke [chociaz czasami ona w ogole nie jest potrzebna] biore poduszke przemyslam..poplacze...to zawsze dziala..a pozniej zajac sie czyms co nam sprawia przyjemnosc..zadne leki tu nie pomoga..mi pomaga jak sie wyplacze i juz. Wink

Manea · Wysłany: Pią 20:19, 02 Mar 2007 Temat postu:

Ja mam swoich sposobów pare na doła.. Często biore psa, albo kumpele i idziemy na długi spacer... A jeśli do tego brak warunków to puszczam sobie muzyke, siadam na gg, ustawiam sobie w opisie smutną minkę, albo jakiś dołujący tekst, a mój najlepszy przyjaciel natychmiast na wszelkie sposoby stara sie mnie pocieszyć... jeśli chce mi sie zwierzać to wysłucha, a jak nie to po prostu rozśmiesza i przez cały czas prawi komplementy, dowartościowuje... a gdy jego brakuje na gg? no cóż.. wtedy wyżywam sie na bogu winnych kolegach z klasy, którzy tolerują moje napady Very Happy

cass_yoshi · Wysłany: Pią 21:33, 02 Mar 2007 Temat postu:

A ja gdy mam doła - to znikam w swoim świecie na kilka dni (nie ma mnie dla nikogo) -> dzięki temu mam chwile na przemyślenia i naładowanie akumulatorków - hehe.

DarkCrystal · Wysłany: Sob 11:14, 03 Mar 2007 Temat postu:

Przyczyny depresji... w zasadzie wszystkko może być przyczyną depresji i nieszczęśliwa miłość i problemy w domu, szkole czy pracy, kogoś śmierć, itp.

Objawy depresji... samotność, lęk przed każdym kolejnym dniem, uczucie rozbicie, smutek i płacz, objadanie się lub głodzenie, myśli o śmierci, które mogą przerodzić się w próby samobójcze, itp.

Jak sobie radzić... rozmawiając z kimś zaufanym o problemach, szukać pomocy u specjalisty (jeśli depresja ma ciężki przebieg), trzeba dbać by otoczenie działało na nas pozytywnie, a nie dodatkowo nas dołowało (np. starać się przebywać dużo na słońcu, w jasnych pomieszczeniach, otaczać się barwami i zapachami, które mają działanie antydepresyjne, słuchać pozytywnej muzyki), część ludzi w chwili "doła" woli mieć chwilkę samotności by poukładać swoje myśli (samotny spacer, chwila odosobnienia we własnym domu, itp.)...